好眠師Sophia

「孩子睡好，全家好睡」~照顧大寶時期，我也是寶寶夜醒不斷的黑眼圈家長，每天恐懼夜晚的來臨。可是在帶著大寶一起進行睡眠練習後，寶寶成了好眠寶寶，我也重獲自由與睡眠。而後二寶和三寶相繼出生，我也帶著他們練習「自行入睡」，每天可以晚上六七點放床後就宣告育兒下班，等到明早再開始我的親子時光。

因為走過這段路程，我深知黑眼圈家長的疲累，也知道嬰幼兒睡眠專業知識與健康睡眠習慣的重要性，因此選擇成為嬰幼兒睡眠顧問；希望能陪伴並引導家長為孩子建立規律且優質的睡眠習慣與作息，讓孩子健康成長，家長的育兒時光也會更悠閒美好。誠摯邀請您加入我的行列，幫助孩子日日夜夜都好眠!

諮詢方案

單次諮詢

• 單次60分鐘線上諮詢

• 提供適合作息與健康睡眠環境建議、協助釐清睡眠問題與解方

• 不包含睡眠練習

• 適合對象：0-4個月寶寶的新手爸媽、孩子已經會自行入睡需調整作息即可的家庭。

兩週諮詢

• 完整線上諮詢(約60-90分鐘)後，提供睡眠計劃書

• 陪伴家長引導孩子進行兩週的睡眠練習

• 每日線上日誌追蹤及提出調整建議

• 三次線上通話討論

• 結案後提供睡眠建議書

• 適合對象：希望孩子學習「自行入睡」的家庭、孩子有短小睡/作息不規律/夜醒頻繁等睡眠問題。

家長回饋與好評

寶寶四個月/ 林媽媽

感謝Sophia的協助，讓孩子在四個月時順利學會「自行入睡」，從白天短小睡、夜晚一個小時醒來一次的難睡寶寶變身為放床後就自己可以躺躺睡著的天使寶。

感謝Sophia拯救了我和先生的睡眠!

孩子兩歲/黃媽媽

在Sophia的陪伴下，我們終於擺脫陪睡的生活，不管在白天或夜晚時都能瀟灑的放床後就跟孩子掰掰，多了很多自己的時間。